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| Alex y Lorea trabajando en la clase de Ballet de hoy. |
El uso de las puntas en
las estudiantes de ballet, está programado para cuando las bailarinas adquieren una
formación básica para sus pies, cuando la musculatura ya se encuentra
preparada. Esto suele ser después de unos 3 años de práctica del ballet, según
la edad y cada caso particular.
Los ejercicios en esta etapa son
muy básicos, limitándose a elevarse en las puntas sobre los dos pies y siempre
con la ayuda de la barra. Al principio de este proceso algunas niñas notarán
bastantes molestias, pero con los años irán adquiriendo fuerza y conocimientos técnicos
que harán que sus pies sufran menos. Mínimo deberán hacer 3 clases en media punta por semana.
Existen diferentes tipos de zapatillas
de punta. Según el empeine, la dureza
de las zapatillas será mayor o menor. Cuanto más empeine más dureza. Sin
embargo, os recomiendo que las primeras puntas no sean de una gran dureza,
independientemente del empeine, ya que las niñas se han de acostumbrar al
esfuerzo que supone.
Podéis encargar las zapatillas en
la escuela, pero lo ideal es que cada alumna vaya a la tienda y se pruebe los
diferentes modelos de puntas, viendo así las que mejor se adaptan.
Loida Grau
